Les Plages de Rome – Les meilleures et comment s’y rendre

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C’est l’été et les plages de Rome vous appellent. Saviez-vous que vous pouvez facilement rejoindre la plage de Rome en moins d’une heure ? Découvrez comment !

Tout ce qu’il faut savoir sur les plages de Rome

En général, les visiteurs ne viennent pas à Rome pour aller à la plage. Mais lorsque l’été se réchauffe, je constate que les gens, en particulier les familles avec de jeunes enfants, commencent à demander comment se rendre à la plage depuis Rome.

Rome n’est pas très éloignée de la côte, et vous avez donc de nombreuses possibilités pour vous rendre facilement à la plage depuis Rome. 

Plages de Rome – Gratuites ou payantes

En Italie (et dans de nombreux autres pays d’Europe), il est assez courant de payer pour utiliser la plage. Il est presque toujours possible de trouver une partie d’une plage donnée qui est spiaggia libera, ou « plage libre », mais il arrive que l’espace soit limité.

Lorsque j’ai commencé à visiter les plages européennes à l’époque où j’étais étudiant, j’ai été surpris de constater que la majeure partie de la plage était occupée par des chaises de jardin et des parasols. C’était insupportable !

Maintenant, je comprends. D’une part, cela signifie que vous n’avez pas besoin de transporter beaucoup de choses avec vous lorsque vous venez à la plage. Il suffit de payer un grand parasol et une chaise longue confortable.

D’autre part, en ce qui concerne les stabilimenti les mieux équipés, je pense que de nombreux Italiens estiment qu’il vaut la peine de payer pour avoir une expérience de la plage plus calme, moins chaotique. Ils apprécient également les services d’une douche, d’une piscine et d’un bar/restaurant sur place.

En fait, beaucoup d’Italiens paient un abonnement à l’année à leur établissement préféré, ce qui en fait une sorte de club exclusif (tout le monde peut en faire partie, ce n’est qu’une question d’argent).

Vous devrez donc décider si vous voulez payer (les tarifs varient en fonction de la plage, de l’établissement et, bien sûr, des services que vous choisissez) ou si vous voulez vous rendre à la plage gratuite, sachant que vous devrez apporter votre propre tapis/serviette/chaise, etc.

Coûts et prix des plages de Rome

L’utilisation d’un parasol et d’une chaise pour toute la journée coûte environ 10 € et plus. À certains endroits, vous pouvez également louer une cabine de déshabillage privée.

Selon la plage et l’établissement, vous devrez peut-être payer un « droit d’entrée », qui vous donnera accès aux douches et à la piscine.

Pour votre information, les places les plus proches de l’eau sont souvent réservées aux membres à temps plein d’un établissement donné.

Où se trouvent les meilleures plages de Rome ?

Voici mes plages de Rome préférées, par ordre de facilité d’accès, et comment les atteindre.

Ostia

La plage la plus proche de Rome, et la plus facile d’accès, est Ostia. La plupart des Romains vous diront que ce n’est pas la plus belle des plages de Rome, mais c’est tout de même là que beaucoup d’entre eux vont, simplement parce qu’elle est si proche.

Si vous avez pris l’avion pour Rome, vous avez peut-être atterri à l’aéroport de Fiumicino, qui se trouve juste un peu au nord de cette plage. Vous pouvez donc voir à quel point nous en sommes proches.

Ostia a beaucoup de stabilimenti, où vous payerez pour l’entrée, les chaises, les parasols, etc. Mais vous pouvez aussi chercher les plages gratuites entre les deux, ou aller plus au sud vers les cancelli à entrée libre (voir ci-dessous pour savoir comment s’y rendre).

Ostie fait partie de la municipalité de Rome, les mêmes billets de bus/train ATAC sont donc valables ici. Vous pouvez utiliser le même billet que celui que vous avez utilisé à votre arrivée à Ostia pour monter dans l’un des bus qui montent et descendent la route de la plage, tant que le temps n’a pas expiré (100 minutes à partir de l’heure à laquelle vous l’avez validé pour la première fois). Prévoyez des billets supplémentaires, car il peut être difficile de trouver un endroit où les acheter une fois sur place.

Comment s’y rendre :

1. Prenez la ligne bleue B du métro de Rome jusqu’au Piramide, puis, en utilisant le même billet que pour le métro, prenez le train Ostia-Lido (environ une demi-heure). Il n’y a qu’une seule direction à partir de la station Piramide, vers la mer (Ostia).

2. Descendez à Ostia Lido Centro (à ne pas confondre avec Ostia Antica, à moins que vous ne souhaitiez passer quelques heures à visiter ces incroyables ruines – que je vous recommande soit pour un autre jour, soit comme visite d’une demi-journée si vous ne voulez qu’une demi-journée à la plage). 

3. Depuis le centre d’Ostia Lido, vous pouvez simplement marcher de la gare à la plage. Pour plus d’options, allez plus loin vers les plages libres :

4. Au lieu de descendre à Ostia Lido Centro, restez dans le train jusqu’au dernier arrêt, Cristoforo Colombo.

5. À cet arrêt, vous verrez de nombreux clubs de plage (payants). Vous pouvez également prendre l’un des bus 06, 07, 061 ou 062 (ils circulent toutes les 15 minutes environ) et vous rendre aux cancelli, c’est-à-dire aux portes. Aux différents cancelli, vous aurez accès à de nombreux espaces de plage gratuits, parsemés d’endroits où manger et de toilettes publiques.

Faites une visite guidée des ruines de l’ancienne Ostie avec un guide professionnel et apprenez-en plus sur l’histoire d’une ville romaine typique.

Santa Marinella

Il s’agit d’une autre plage près de Rome qui est très facile à atteindre avec un trajet en train. Le train vous emmène de Termini au centre de Santa Marinella en moins d’une heure, et la plage est à environ 10 minutes de marche.

Malgré l’apparence d’une plage bondée, j’aime Santa Marinella parce qu’elle est familiale. Elle n’est pas aussi bruyante que d’autres plages de Rome et n’a pas l’air de faire la fête.

Comment s’y rendre :

1. Montez dans le train local depuis n’importe quelle gare de Rome (Termini, Ostiense, Trastevere ou San Pietro) et allez à S. Marinella (le « S » de Santa est abrégé). Le trajet coûte environ 10 euros et dure un peu plus d’une heure.

2. Suivez les autres personnes en maillot de bain qui descendent du train et vous arriverez à la plage en 5 à 10 minutes de marche.

Fregene

Fregene est un peu plus au nord qu’Ostia, mais c’est tout de même l’une des plages de Rome qui est proche et relativement facile d’accès. C’est là que se rendent les jeunes, en particulier pour passer la soirée. Elle peut devenir assez chaotique les soirs de week-end d’été, mais pendant la journée, elle est très agréable. 

Nous aimons rester jusqu’au coucher du soleil et savourer un délicieux dîner de fruits de mer à La Scialuppa.

Comment s’y rendre :

1. Prendre le train « Pise – Livourne – Grosseto » de Rome Termini jusqu’à Maccarese (environ une demi-heure, 2-6 €).

2. De la gare de Maccarese, vous pouvez attendre le passage du bus horaire et le prendre pendant 10 minutes jusqu’à Fregene, ou prendre un taxi, ce qui vous coûtera environ 10 €.

Santa Severa

Santa Severa est la plage située juste avant Santa Marinella. Un château médiéval se trouve juste à côté, ce qui constitue une toile de fond assez spectaculaire. Cette plage est l’une des préférées des Romains, parce qu’elle est facile d’accès et aussi parce qu’elle est en grande partie une spiaggia libera (libre).

Comment s’y rendre :

1. Prenez un train régional depuis l’une des principales gares de Rome jusqu’à Santa Severa. Le trajet dure environ une heure et coûte 4 € l’aller simple. Les trains circulent toutes les heures environ. 

Sabaudia et Circeo

Ce sont mes plages préférées près de Rome. Il y a quelque chose dans la nature sauvage et libre de Sabaudia qui m’attire. 

À Sabaudia, il n’y a qu’une très longue bande de sable et de plage, et peu de stabilimenti (clubs de plage payants). Cela signifie également qu’il y a beaucoup moins de services et d’endroits où manger que sur les autres plages de Rome. De plus, l’autre côté de la route n’est qu’un marais.

Il n’y a pas de bâtiments, pas de discothèques, pas de fêtes de plage animées par des DJ. C’est précisément pour cela que je l’aime.

L’eau y est extraordinaire. Une amie brésilienne m’a dit que l’eau lui rappelait les plages du Brésil. Ce n’est pas peu dire.

Comment s’y rendre :

1. Prendre le train régional de Rome Termini en direction de Naples. Le voyage coûte 5 à 13 € et dure environ une heure. Ces trains partent environ une fois par heure. Assurez-vous que l’un des arrêts est Priverno Fossanova. C’est là que vous descendrez.

2. De là, prenez un bus Cotral pour la ville de Sabaudia. Ces bus passent environ une fois par heure et durent environ une demi-heure. Depuis la ville de Sabaudia, vous pouvez marcher jusqu’à la plage en 15-20 minutes environ, ou prendre un autre bus local.

Anzio

Anzio se trouve à environ une heure du centre-ville de Rome et, comme Ostie, est très facilement accessible en train pour seulement 7 € l’aller-retour. J’avais l’habitude de considérer Anzio plutôt comme une ville portuaire ou un village de pêcheurs. 

La ville est bien connue pour avoir été le lieu du débarquement des forces alliées lors de la Seconde Guerre mondiale. Le cimetière américain se trouve non loin d’Anzio, dans la ville voisine de Nettuno. Il mérite à lui seul une visite.

Vous pouvez opter pour une excellente excursion d’une journée complète au départ de Rome, qui comprend le cimetière et bien d’autres choses encore. 

La plage d’Anzio est divisée en une petite zone gratuite et une plus grande zone privée payante. La plage elle-même est bordée d’un paysage rocheux parsemé de ruines romaines datant de l’époque de l’empereur Néron (qui était originaire de la région).

Comment s’y rendre :

1. Prendre un train régional de la gare de Termini à Anzio. Les trajets durent environ une heure, coûtent 4 € et ont lieu environ une fois par heure.

Sperlonga

De nombreux habitants s’accordent à dire que Sperlonga est l’une des plus belles plages de Rome, même s’il faut beaucoup de temps pour s’y rendre. En fait, vous aurez peut-être envie d’y rester quelques jours.

L’une des choses les plus agréables à Sperlonga est la jolie ville dans laquelle se trouve la plage. Elle vaut la peine d’être visitée pour ses petites rues mignonnes, ses vues magnifiques et ses fruits de mer délicieux. C’est l’une des plages de Rome que l’on peut visiter en hiver, pour profiter de la ville et de la nourriture.

Comment s’y rendre : 

Option 1 – Prenez un train régional de Rome Termini (et d’autres gares) jusqu’à Formia. Le train dure environ une heure et coûte environ 20 euros l’aller simple. À Formia, prenez le bus local (1-3€) pour Sperlonga. Ces bus passent environ une fois par heure et mettent une demi-heure pour arriver à la ville.

Option 2 – Prendre un train de Roma Termini à Fondi-Sperlonga. Prenez ensuite un bus local pour Sperlonga. Ces bus circulent de manière sporadique, il est donc conseillé de vérifier les horaires à l’avance (site en italien uniquement), ou de prendre un taxi à la gare de Fondi (environ 20-25 €).

Ponza

Ponza est probablement la plus éloignée des plages de Rome, mais elle vaut absolument l’effort qu’il faut faire pour s’y rendre. Ponza est une île située non loin de la côte près de Rome, et bien que vous puissiez la visiter en une journée, vous pouvez envisager d’y passer un jour ou deux.

Comment s’y rendre : 

1. Il faut prendre le train jusqu’à l’une des villes situées au sud de Rome (Terracina, Anzio, Formia), se rendre au port, puis prendre un hydroglisseur ou un ferry jusqu’à Ponza. Voir la page de Gillian pour plus de détails.

Vous pouvez également réserver une excursion d’une journée, ce qui vous permettra de laisser l’organisation à d’autres et de profiter du voyage.

Les Lacs près de Rome

Lorsque vous pensiez aux plages de Rome, l’idée d’un lac ne vous est peut-être pas venue immédiatement à l’esprit. Pourtant, visiter l’un des lacs près de Rome peut être une façon merveilleuse et relaxante de sortir de la ville et de profiter de l’air frais et de l’eau fraîche. 

Voici les deux lacs les plus faciles d’accès :

Le lac Albano

Au sud-est de Rome se trouve le lac Albano, un lac calme et doux avec de jolis endroits pour se restaurer et un sentier de randonnée facile et plat qui fait le tour complet du lac (environ 2 heures de marche maximum).

Castel Gandolfo, la résidence d’été et les jardins du pape, se trouve au lac Albano. Vous pouvez envisager une excursion d’une journée au départ de Rome qui comprend le déjeuner, ou même une excursion d’une journée en vélo électrique jusqu’au lac.

Si vous y allez seul, vous pouvez opter pour un déjeuner ou un dîner romantique et délicieux au célèbre Ristorante Pagnanelli, où vous pourrez profiter d’une vue imprenable sur le lac et d’une cuisine de premier ordre.

Comment s’y rendre : 

1. Les trains partent de Rome Termini (et d’autres gares) au moins une fois par heure, et durent environ 45 minutes. Le coût est d’environ 2 à 4 euros pour un aller simple. Une fois arrivé, vous serez presque au bord de la mer.

Vous pouvez également emprunter l’itinéraire panoramique de la Voie Appienne en vélo et vous laisser glisser autour du lac Albano.

Lac de Bracciano – Bracciano, Anguillara ou Trevignano

Situé à environ une heure au nord de Rome, le lac de Bracciano offre plusieurs options pour une belle excursion d’une journée hors de Rome. Vous pouvez y aller juste pour faire quelque chose de différent, sortir de la ville, faire quelques visites, prendre un bon déjeuner au bord de l’eau ou profiter de la plage en bord de lac.

Le lac est entouré de plusieurs villes, dont Anguillara, Bracciano et Trevignano. Si vous avez une voiture, il est facile de visiter l’une d’entre elles et de trouver un parking.

Bracciano possède également un château du XVe siècle que vous pouvez visiter (le plus célèbre étant celui où Tom Cruise et Katie Holmes se sont mariés).

Comment s’y rendre :

1. Prenez le train local depuis la gare de Rome San Pietro (juste derrière le Vatican), jusqu’à Bracciano. L’aller coûte moins de 8 €. Les trains partent environ une fois par heure, et il faut environ une heure pour arriver à Bracciano. De la gare, vous pouvez descendre à pied jusqu’à la côte. 

Vous pouvez également envisager une excursion d’une demi-journée, ce qui vous évitera bien sûr de devoir tout planifier.